Hatigatsu, а меня только феназепам берет(( Уже неделю сижу, ибо без него бессонницы и жуткая нервозность.
Давай вместе что-то с этим делать?

our superhero, ого ._. тоже попробовать чтоли Можно, хотя настоятельно не рекомендуется психотерапировать друзей Впрочем, это они, американцы с немцами сие возможно соблюдают, а обычные русские люди этим частенько занимаются. Перво=наперво определить причину невроза, его категорию. Основных три: 1) астенический (вызванный внутренним конфликтом в ответ на внешний стресс /смены работы, защиты диплома,травма после авариивыкинули из самолета в африканское племя. Позиция: "Я не могу. Не заставляйте меня, я все равно не смогу"); 2) демонстративно-истерический невроз (позиция: "я могу! но мне мешают!!") Постоянный поиск "стрелочника"; 3) обсессивно-компульсивные растройства (смешанные, позиция: "я не смогу... или да?) тут уже фобии, навязчивые мысли и идеи (обсешн - одержимость идеей) и попытки разрешить их какими-то действиями (компульсиями). Например, 10 раз бегать мыть руки. Или почесать нос, дернуть головой вправо, повести плечами - циклично. Дергать ручку выходя из квартиры строго 7 раз. И т.д.
Это кратко все очень, конечно.
Опять же, самому можно распознать, но если у тебя какой-то сильный стресс, то подсознание защищается и не сдаст так просто тебе свой оборонительный механизм. Скажем, у чела потребность быть круче всех (лососните моего тунца, лузеры) из-за каких-то своих травм, но поступает он как обладатель расстройства "навязчивая скромность": "О, нет-нет, если вам тут сидеть удобно, то оставайтесь а я вместо того, чтобы вас согнать пойду забьюсь в паршивый угол, только вы думайте, что я хороший, я же не заставил вас уйти" или "Конечно, вполне справедливо, что Инокентий получил премию, он же так старался ! Молодец, Кеша! (БЛЕАТЬ! Какого черта! Она должна была быть моей! Я в впахивал как черт! Ну почему?!"). И вот такое сочетание противоположностей изнуряет, заставляет терять силы, желания, сон или просыпаться сразу усталым. А таких "неврозов" может быть и не два.
Я по мере прохождения медкомиссии (от нашей поликлиники все получила наконец-то) выправляюсь потихоньку, хотя и ооооооочень медленно. Впрочем, началось уже давным-давно Просто обычно все в голове. Сомневаюсь в результатах самоаналитической работы, и все же стало немного проще, по крайней мере есть возможность "разглядеть спину врага" и когда-нибудь добраться до его лица.

А сколько уже бессонница? И как бы смешно не звучало, что ты при этом чувствуешь? (Возможно лучше бы в умыл или агентово...) Если вот-вот недавно все началось, значит в недавних событиях и искать, сомнительно, что из детства может что-то всплыть.

Или наоборот, чего-то НЕ случилось, поэтому энергия вместо того, чтобы распределяться - копится.

По поводу делать - таблетки, ясное дело, не выход, психологи дорого и некогда, тогда разбираться и устранять проблему, либо трансформировать во что-то созидательное С четкими рекомендациями по болевой ЧЛ - у меня беда ._.